Receta: Green Tea Latte de Calabaza

Ya viene octubre, mes de halloween, sustos y adornos de calabaza; y para recibirlo con toda la energía hoy les traigo esta receta de Green Tea Latte sabor Calabaza, vía: Spotebi

Este latte es ideal para cualquier rato libre que te quieras tomar o como colación, además de que es natural, bajo en calorías y te ayudará a la pérdida de peso.

Estudios demuestran que beber té verde antes del entrenamiento aumentará tu resistencia física hasta un 25% y a diferencia del café que aumenta el cortisol (hormona del estrés), el té verde es una especie de anti-cortisol y reduce el estrés. Así que si quieres aumentar la duración de tu entrenamiento y potenciar la pérdida de grasa, este green tea latte de calabaza es perfecto como pre-workout.

Tiempo de preparación: 10 minutos

Rinde: 2 tazas

Ingredientes

Especia de pay de calabaza

• 1 cucharadita de canela molida
• 1 cucharada de jengibre molido
• 1 cucharada de nuez moscada
• 1/2 cucharada de clavo

Base de té verde latte y calabaza

• 1 taza de agua
• 1/2 cucharadita de hojas de té verde
• 1 taza de leche (la que gustes)
• 1 cucharada de especia de pay de calabaza
• 1/4 de taza de puré de calabaza
• 1 cucharadita de miel

Procedimiento

Para hacer la especia de pay de calabaza mezcla todos los ingredientes en un contenedor hermético y guarda en un lugar seco y a temperatura ambiente.

Para hacer el latte pon el agua a hervir y pon las especias y las hojas de té verde, deja reposando por 10 minutos, colar y poner el té en una cacerola. Añade leche, puré de calabaza y la miel, revuelve y ponlo a fuego lento.

Aparta la cacerola del fuego y vierte en 2 tazas. Añade especia de calabaza o canela y listo!